最新の脳科学 × 伝統的ヨーガ。簡単な体操・呼吸法・瞑想法を実践しながら、心身の緊張を和らげ、ストレスとの上手な付き合い方や、気持ちを整えるコツを学べるよ。（オンライン参加OK)
期間／2026年11月21日（土）
時間／14:30～17:00
施設名／ふれあい健康館（2F 第一会議室）
住所／徳島市沖浜東2-16
料金／2,200円
定員／20名
申込方法／WEB（詳細）
駐車場／有（1時間無料➡詳細）
問い合せ／kansai@yoganiketan.jp【日本ヨーガニケタン関西支部】
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