2020/11/04 11:19
しばやん
《藍住町/RLIGHT24》ダイエットや体づくりは正しいトレーニングから
祝2020年!
今年もよろしくお願いしますしばやんです。
実はわたし、
お正月にそんなに食べてないのに
3キロも体重が増えました。
冬休み明けに体重計にのったとき、
体重計故障したかなって本気で思ったくらい。
食べてないのに。
心当たりがあるとすれば、
元旦にケーキ2個食べたことぐらい。
で、痩せねばと思うんですけども
食事制限とかはしたくないんです。
食べたいものは食べたいんです。
ということは体を動かすしかない。
運動して食べた分のエネルギーを消費する!
そうだ!
ジムへ行こう!
ということで先日取材に行った
24時間フィットネスジム
『RLIGHT24』を紹介しまーす。
『RLIGHT24』は昨年12月に藍住町にオープンした 町内初の24時間ジム。
![《藍住町/RLIGHT24》ダイエットや体づくりは正しいトレーニングから](https://sumahononakani.com/tjn/upload/img_reports/detail/1d4848239c363c81bf0760505bbb66abdf50bb7e9340b973613ef89a2dd95cef63292399cdf87.jpg)
清潔感のあるきれいなトレーニングルームに有酸素運動のマシン。
![《藍住町/RLIGHT24》ダイエットや体づくりは正しいトレーニングから](https://sumahononakani.com/tjn/upload/img_reports/detail/efa61d4284076f5dff226100c436fb045c758f3468709b73ad8487faf2c61f2263292399cf472.jpg)
ここは筋トレエリア。
![《藍住町/RLIGHT24》ダイエットや体づくりは正しいトレーニングから](https://sumahononakani.com/tjn/upload/img_reports/detail/74fd7aace3399f705fe939a9c9c770e0ce92d80680912d3625bc3cb201e4824063292399d1efe.jpg)
![《藍住町/RLIGHT24》ダイエットや体づくりは正しいトレーニングから](https://sumahononakani.com/tjn/upload/img_reports/detail/4c931571ca3bf48a59245c9f5c39be32dbdb7e7a3f7c737a235ca16ed8709eab63292399d3ee6.jpg)
広々とした店内にいろんな
トレーニングマシンが設置されていて、
トレーニングに集中できるように
マシンの向きまで配慮されています。
マシンオリエンテーションを実施
筋トレで大切なのは正しい動き!
初心者が陥りがちな「何をしていいかわからない」
という悩みに答えてくれる
マシンの使い方を学べる
オリエンテーションを1日に数回実施。
少人数制で実際にマシンを使って
トレーニング方法を教えてもらえる。
受講は会員なら何度でも無料。
女性専用ルームも完備!
![《藍住町/RLIGHT24》ダイエットや体づくりは正しいトレーニングから](https://sumahononakani.com/tjn/upload/img_reports/detail/f5db87deef1da1c0c944ce8e7b54c65ef3524cb9c53bcc0d4bea36770d6e961163292399d54cc.jpg)
出入りにセキュリティーキーが必要な女性専用トレーニング室には
ヒップアップなどボディラインを整えるマシンも。
トレーニング後はカフェエリアで一息
![《藍住町/RLIGHT24》ダイエットや体づくりは正しいトレーニングから](https://sumahononakani.com/tjn/upload/img_reports/detail/f46bb3362827493e1f2b91ad24fbd6fa9185841dfd4b23876ee8f3462f00733663292399d78ef.jpg)
会員同士の団欒や効率的にプロテインを摂取するための
休憩エリア。
![《藍住町/RLIGHT24》ダイエットや体づくりは正しいトレーニングから](https://sumahononakani.com/tjn/upload/img_reports/detail/35f3cc99fc2c332bb8b9b825752200ee2a3e522bc57115b9d6b9f69d12bc35bf63292399d9a8a.jpg)
価格・成分のバランスを見て厳選された
プロテインのラインアップにも注目!
どうどう?すごくない?
至れり尽くせりじゃない?
![《藍住町/RLIGHT24》ダイエットや体づくりは正しいトレーニングから](https://sumahononakani.com/tjn/upload/img_reports/detail/1b6132ef0a2c0cdbf67a0918b3dcac1f589c48c4c49487aa8becfbd26be0849e63292399da771.jpg)
代表の戸田さん(左から3番目)と
さわやかなスタッフのみなさん。
戸田さんは元カヌーの選手でボディビルの大会にも出場。
「より多くの人がフィットネスに触れられる機会を作りたい」
と理想のフィットネスジムをオープンさせた。
ちなみに見学は無料でできるので
気になったらホームページの専用フォームから申し込んでみて。
それでは!
Fitness Gym RLIGHT24
- 住所/ 藍住町 住吉字千鳥ヶ浜87-2
- 電話/088-612-8822
- 営業時間/ 24時間営業
備考/スタッフ在勤は平日10:00~12:30、16:00~20:30、土日祝日10:00~17:30
- 定休日/無
- 駐車場/共有