祝2020年！
今年もよろしくお願いしますしばやんです。

実はわたし、
お正月にそんなに食べてないのに
3キロも体重が増えました。

冬休み明けに体重計にのったとき、
体重計故障したかなって本気で思ったくらい。
食べてないのに。
心当たりがあるとすれば、
元旦にケーキ2個食べたことぐらい。

で、痩せねばと思うんですけども
食事制限とかはしたくないんです。
食べたいものは食べたいんです。
ということは体を動かすしかない。
運動して食べた分のエネルギーを消費する！

そうだ！
ジムへ行こう！

ということで先日取材に行った
24時間フィットネスジム
『RLIGHT24』を紹介しまーす。

清潔感のあるきれいなトレーニングルームに有酸素運動のマシン。

ここは筋トレエリア。

広々とした店内にいろんな
トレーニングマシンが設置されていて、
トレーニングに集中できるように
マシンの向きまで配慮されています。

筋トレで大切なのは正しい動き！
初心者が陥りがちな「何をしていいかわからない」
という悩みに答えてくれる
マシンの使い方を学べる
オリエンテーションを1日に数回実施。
少人数制で実際にマシンを使って
トレーニング方法を教えてもらえる。
受講は会員なら何度でも無料。

出入りにセキュリティーキーが必要な女性専用トレーニング室には
ヒップアップなどボディラインを整えるマシンも。

会員同士の団欒や効率的にプロテインを摂取するための
休憩エリア。

価格・成分のバランスを見て厳選された
プロテインのラインアップにも注目！

どうどう？すごくない？
至れり尽くせりじゃない？

代表の戸田さん（左から3番目）と
さわやかなスタッフのみなさん。
戸田さんは元カヌーの選手でボディビルの大会にも出場。
「より多くの人がフィットネスに触れられる機会を作りたい」
と理想のフィットネスジムをオープンさせた。

ちなみに見学は無料でできるので
気になったらホームページの専用フォームから申し込んでみて。

それでは！