【2023年1月オープン ／女性専門パーソナルジムCocoGym（阿波市吉野町）】運動指導だけじゃない生活習慣から立て直しスタイルアップを目指そう！

フィットネス業界13年、延べ2,000人を指導してきた経験のある実力派トレーナーが女性専用パーソナルジムを始めた。

オープンのキッカケは、「もっと個々の状況に合わせた悩みに寄り添いたい」と強い想いからスタートしたのだとか。

オーナーでありトレーナーの岩久保さんは「女性の20～60代は、結婚や出産・更年期など体や心の変化が多く、バランスを崩しやすい。たくさんの人を指導するよりも、共になりたい自分を叶えるための伴走者になりたい」と笑顔で語ってくれた。

それぞれのペースにあったプランでしなやかなスタイルを目指す

メインとなるトレーニングは、自体重を活かした体幹トレーニングや姿勢改善・ストレッチを中心に行う。

ダンベルやバランスボールを使用した運動も、個々の体力ペースに合わせて行うため、追い込むような運動は一切なし。

［パーソナルトレーニング月4回コース］（1回60分-2万円）が最もおすすめコース。

運動だけでなく、食事や生活リズムのアドバイスが貰えるのだ。

毎週通うことで、振り返りと次回までの短期目標のアドバイスをもらいながら続けられて、目標としたスタイルへと近づいていく。

トレーナーの岩久保さん自身も過去に太っていた経験があり、自分に自信が持てずに悩んでいたのだとか。

ダイエットをキッカケに、行動が変わり、習慣が変わり、考え方まで変わっていくことで自信を取り戻す経験をしたんだって。

自身の体験から一人でも多くの女性が「自分のことが大好き」と胸をはって言えるように、見た目だけでなく内面も輝く人を増やしていきたいと願っているそう。

キッズスペースにはおもちゃやぬいぐるみが並ぶ。

赤ちゃんから幼児まで一緒に訪れることができる。

パーソナルジムだからこそ、人目を気にせずに通えるのも魅力のひとつだね。

『CocoGym』の店名の由来は、「ココにジムがあるよ」の言葉を省略したもの。

カッコイイ名前よりも、年代を問わず覚えやすい名前を意識したんだって。

店名の上にあるアイコンは、グーグルマップのアイコン表示を似せて考案。

オーナーの遊び心を感じるね。

ダイエットをキッカケに通いだした人が、明るく元気な岩久保さんの魅力に惹かれて集まることもあるみたい。

外見だけじゃなく、内面からも変化を感じられる唯一のパーソナルジムかもしれないね。

【あわわのアプリ限定クーポン】

体験レッスン90分3,000円が無料