11月29日（月）開催！ 女性限定『バレエで美姿勢づくり』＆『体幹を鍛えよう』

コートがないと肌寒く感じる季節になってきましたね。
寒いからと、ついつい背中を丸めた姿勢に……なんてことはないでしょうか？
猫背だと、人に暗い印象を持たれてしまったり、体調不良になりやすくなったり、脂肪がつきやすくなったり………といった悩みも（；；）

そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ参加していただきたい！

徳島の女性に「美味しい物を食べつつ綺麗になって欲しい」という想いで企画した、初心者でも気軽に参加できるスポーツイベント第2弾！

バレエで“美姿勢”レッスンを開催します♪

バレリーナのスッとした立ち方や美しい姿勢を身につけることで、体幹が自然に鍛えられるのです。
「シェイプアップしたい」「股関節を柔らかくしたい」という方にもおすすめ。
「身体が固いから不安」と感じている方でも大丈夫です。無理なく身体を傷めつけないようなレッスンを実施します。

講師は『カモ谷製作舎』の岡﨑有美さん。

岡﨑さんは阿南市加茂町で自家焙煎コーヒー豆店と手作りの衣料店を営んでいるほか、地域の方に地元の公民館でバレエレッスンをされています。

▲左が有美さん、右はご主人の岡﨑裕樹さん。

バレエ歴は30年以上！
背筋がスッと伸びて、女性らしいしなやかなスタイルに憧れます……。

そんな岡崎さんに、日常生活にすぐ取り入れられて、美姿勢づくり＆体幹を鍛えられるバレエを指導していただきます。

会場は徳島市の蔵本公園近くの廃校をリノベーションした『EMILE エミール カルチャー＆マルチスペース』。

とってもおしゃれな会場です。

11月6日（土）に実施した第1弾企画『下半身トレーニング』もこちらで開催しました。

▲下半身トレーニングの様子。キッズもママさんと一緒にレッスンを受けてました！

そして、運動だけではございません！ 運動の後には美味しいコーヒーがいただけるのです。

コーヒーを淹れてくれるのは、ご主人の岡﨑裕樹さん。

県外でバリスタとして3年、生豆を販売する会社に3年、焙煎気メーカーに8年勤めた後、地元・徳島でお店を作られました。

徳島市内で岡﨑さんのコーヒーが飲める貴重な機会です。ぜひご参加ください＾＾

【開催DATA】バレエで美姿勢づくり＆体幹を鍛えよう

●講師／『カモ谷製作舎』岡﨑有美さん
●時間／受付10時～、開始10時半～、終了12時
●会場／EMILE カルチャー＆マルチスペース（徳島市庄町1-63）
●持ち物／動きやすい服装、お水やお茶
●参加料／会場でのリアル参加500円（レッスン＋コーヒー付）、オンライン参加無料（レッスンのみ）
●定員・申込期間／リアル参加は20名まで※定員に達し次第、受付終了いたします。ご了承くださいませ。

◎キッズスペース
当日は、会場内にキッズスペースを設けます。
弊社スタッフが在籍しておりますので、小さなお子様づれのお母さんもぜひご参加ください。
ご家族・ご友人と一緒に来られて、その方が一緒に遊んでくださるのでも結構です。
◎駐車場
駐車場台数が限られておりますので、ご家族やお友達とご来場の場合、できる限り乗り合わせていただけると幸いです。お申込みの方には、改めて駐車場についてご連絡致します。
また、周辺道路の混雑も予想されますので、ご来園の際は、お時間に余裕をもってお越しいただきますようお願いいたします。
◎当日の様子をオンライン＆アーカイブ配信します
講師の方の指導がメインの撮影ですので、皆様は後ろ姿やお顔があまり見えない状態です。ご了承くださいませ。

オンラインでご参加される方へ

◎ZOOMを使用し開催いたします。ご招待メールを11月26日（金）にメールにてお送りいたします。
◎レッスン中はマイクをミュートにしていただきますようお願い申し上げます。開催中にご質問がございましたらチャット機能のご利用をお願いいたします。

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このような女性向け運動イベントを、あと1回実施予定です。
日程・講師を順次アップしていきます。
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主催／徳島県（令和3年度スポーツ庁補助事業）
運営／あわわ（めぐる、事業部）

新型コロナウイルス感染症対策について　
○当日の朝、必ず検温を実施し、平熱を超える発熱があるなど、次のような新型コロナウイルス感染の可能性がある方は、参加をお控えください。
・平熱を超える発熱
・咳（せき）、のどの痛みなど風邪の症状
・体が重く感じる、だるさ（倦怠感）、息苦しさ（呼吸困難）
・嗅覚や味覚の異常
・新型コロナウイルス感染症陽性者または陽性が疑われる者との濃厚接触から２週間以内
・入国制限及び入国後の観察期間が必要とされる国からの入国者と濃厚接触から２週間以内
○受付時に検温、消毒を行います。
○当日、受付で検温を実施し、平熱を超える発熱がある場合は参加をお断りいたします。
○イベント参加にはマスクまたは、フェイスガードを持参し着用してください。（マスクまたはフェイスガードの着用をされていない方は、参加をお断りいたします。）
○イベント会場への往復の移動の際にも、感染対策を取るなど十分にご留意ください。
○イベント終了後、2週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合は、事務局へ速やかに報告してください。