【子育てトピックス】徳島出身！フリーランス保育士ゆうちゃんの親子でふれあい体操-006-ちょこちょこ！アヒル歩き

フリーランス保育士・ゆうちゃんが親子のハッピーな時間を過ごすためのアイデアをお届け！ お家で一緒にやってみよう。

今月のテーマ【ちょこちょこ！アヒル歩き】

親子で同じ目線になって歩行する楽しさを味わえる、アヒル歩きに挑戦しましょう！

●発達の目安・・・「歩けるようになった頃」

①ママパパがしゃがんだ前にお子さんを立たせる。お子さんの背後からやさしく「ばぁ！」と顔を出し、手を伸ばして左右の手をぎゅっとつなごう。

※黄色のぬいぐるみがお子さんの位置です 。活発に動くので食後はしばらく時間をおいてから挑戦しましょう。

②ちょこちょことアヒルみたいに歩く。ママパパはトレーニングも兼ねてつま先立ちのままお家の中を移動しよう。

ポイント01.子どもの目線で発見！

目線の高さは子どもの見ている世界。歩行を通して変わる景色をお子さんと同じ目線で見ると、いつもと違う視界になって、新しい気づきがあるかもしれません。

ポイント02.股関節の可動域を広げて、体幹トレーニング！

今回は日常でできるママパパのトレーニング。足を広げることで股関節の可動域を広げて、そのまま歩くことで姿勢保持を含めた体幹をバランスよく鍛えていくことができます。

ステップアップ！2歳以上の幼児向け「一緒にアヒルでジャンプ！！」

「びよーーん！」と声を出しながら、お子さんと一緒に空に向かって飛んでみましょう。つま先で地面を蹴り上げる力はあらゆる運動の基礎につながります。

※周りに机などの角があるものがない、十分なスペースを確保してくださいね。

逆立ちをしたり、逆上がりをしたり、跳び箱をしたり、走るときだって、つま先で地面を蹴り上げますよね。親子で一緒に遊びながら、小さいうちからつま先のパワーを高めていきましょう！

ゆうちゃんからのメッセージ「好きなものや心地よいものはなんですか？」

日々、子どものことを考えたり、家庭のことを考えたり、お仕事のことを考えたりしていたら、気づいたら自分のことは後回し。「落ち着いたら～しよう」と考えることが多くなっていませんか？自分の好きなことや興味のあること、心地よいものはなんですか？推しは誰ですか？子育て中は時間を確保するのは難しいですよね。ですが好きなものに触れる時間は気持ちが上がります。1分1秒でも好きなことに触れるポジティブな時間を生活に取り入れて、自分を満たす瞬間も大切にしたいですよね。自分自身のハッピーや満たされた気持ちは周りに伝染していきます。たまには自分を振り返ってハッピーを広げていきましょう＾＾

PROFILE

ゆうちゃん（本名：三原勇気）。
徳島県出身。株式会社ぎゅぎゅっとハッピー代表。「子育て界にハッピーの循環を創り出す」をミッションに、親子イベント等の企画やパフォーマンスを手がける。延べ1万人以上の親子と全身運動を楽しむ「ハッピーダンス」のワークショップを実施。東京を拠点に徳島県内でも活躍中。

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