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2024/04/30 09:30
がんも
入会金不要!『ふれあい健康館』のフィットネスジムで気軽に運動/プール/各種講座/貸し会議室&ホールレンタルも

入会金不要!『ふれあい健康館』のフィットネスジムで気軽に運動/プール/各種講座/貸し会議室&ホールレンタルも


健康やダイエットに欠かせないのが、運動

「痩せてキレイになりたい!」

「元気な体づくりをしたい!」


フィットネスジム筋力トレーニングや有酸素運動を取り入れるのはいかがですか? 


「ジムの入会金は高いし、続けて通えるかどうか心配…」


そんなあなたにオススメなのが、徳島市沖浜東にある『ふれあい健康館』!


入会金不要!『ふれあい健康館』のフィットネスジムで気軽に運動/プール/各種講座/貸し会議室&ホールレンタルも


施設内のフィットネスジムは入会金不要で月会費もなし!


1回510円
で気軽に利用でき、学生からシニア層まで幅広い世代に人気です。



>>>『ふれあい健康館』HP


有酸素運動×筋力トレーニングで効率よく!充実マシンで目的別の体づくり


入会金不要!『ふれあい健康館』のフィットネスジムで気軽に運動/プール/各種講座/貸し会議室&ホールレンタルも


館内1階にあるフィットネスジム。

さまざまな人の健康状態に合わせられるよう、多種類のマシンや測定器がそろっています。

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筋力トレーニング機器11台、ランニングマシンやリカンベントバイクなど有酸素運動ができる機器を6種類完備! 

家族連れ、友達どうしで運動を楽しむ利用客も多いのだとか。


初回利用時にはインストラクターが使い方を丁寧に教えてくれるから安心です。


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各機器には、使用方法が書かれているポップを掲示。また、分からないことがあればスタッフが丁寧に説明してくれます。


入会金&月額費用は不要。


1回510円で気軽に利用できるほか、お得な回数券(15枚6,120円)もあり。※購入日から6カ月間有効



>>>詳しくはこちら


初心者も大歓迎!充実の運動指導講座&人気のプールもあり



「ジムを気軽に使えるのはうれしいけど、自分の体に合った指導もしてほしいな~」

という人にもってこいの講座もいろいろ!


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コーチによる丁寧な指導で、無理せず楽しく続けられそう。※写真はイメージ


年齢やお悩み別に合わせた講座は10種類以上!


屋内運動室(トレーニングジム)
利用可能時間/月~土10:00~21:00、日曜9:30~17:00※フリー利用時間の詳細は問い合わせを
料金/一般510円(健康保養浴場とセットで1,030円、65歳以上・障がい者は830円)、in body測定料300円、体力測定(要事前予約)1,000円
休/年末年始
※中学生以下利用不可
※1回2時間以内の利用
※トレーニングウェア、シューズ、タオルなどを持参(レンタルなし)



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「ホールで運動 ラテンのリズムでテンポアップエアロ」の様子。明るく楽しいレッスン!ノリノリダンスで運動不足を解消しよう。

楽しいダンスを取り入れたエアロビクスや、体のゆがみを整えて体幹にアプローチするピラティスやヨガ、太極拳などの講座もあります。

自分にぴったりな講座を見つけてくださいね!※体験(1回1,100円)が可能な講座もあり。詳細は問い合わせを。


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レベル別、体力別の充実したプールの講座は毎年大人気!

水泳や水中での運動は、バランスよく体力アップを目指すのに最適です。さらなる体力アップを図るには、ジムとの併用もおすすめ!



プール
利用可能時間/13:00~19:30(土曜は~21:00、日曜は10:00~17:00)
料金/一般730円、65歳以上・障がい者510円・中学生510円、小学生300円、3歳以上200円、2歳以下無料
休/月曜
※身長135㎝未満の子どもは1人につき保護者1人の付添いが必要
※水着、スイミングキャップ、タオルなどを持参(レンタルなし)
※1時間以内の利用



>>>詳しくはこちら


ビジネスやイベント、発表会などで使える!貸し会議室・貸しホールも



地元住民の暮らしと健康に寄り添う同施設。フィットネスだけでなく、スキルアップや子育てに役立つものなど、多彩な講座を数多く開講しており、世代を問わず愛される施設です。

また、ビジネスシーンや集会で重宝する会議室や、各種イベント、発表会などの会場として利用できるホールをレンタルすることもできます。

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会議室

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ホール


様々な角度から私たちの生活を支えてくれる『ふれあい健康館』


あなたの「やってみたい」をサポートしてくれます。まずは気軽にお問い合わせを!

>>>『ふれあい健康館』HP

ふれあい健康館

  • 住所/ 徳島市沖浜東 2-16
  • 電話/088-657-0187
  • 営業時間/施設により営業時間が異なる
  • 定休日/月
  • 駐車場/約100台(1時間まで無料、3時間まで100円、以降1時間ごと100円)
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